Meditation, Atemtechnik, Yoga

Art of Living | Teil 1

Eine einzigartig kraftvolle Kombination aus angeleiteten Yogaübungen, Meditationen, tiefgründiger Weisheit und tiefgehender rhythmischer Atemtechnik - der Sudarshan Kriya.

Der Meditations- und Atem-Workshop erstreckt sich über drei entspannende und erholsame, aber dennoch konzentrierte Tage.

Vom Stressabbau bis zur besseren Erholung haben diese Techniken nachweislich einen messbaren Einfluss auf die Lebensqualität.

Nächster Termin in Lübeck: 09. - 11. Mai 2025 | Uhrzeiten: Fr. 18.00 - 21.00 | Sa. und So. 13.30 - 16.30

Paralelltermin in Hamburg: 09. - 11. Mai 2025 | Uhrzeiten: Fr. 18.30 - 21.30 | Sa. und So. 10.00 - 13.00

Kraftvolle Atemtechniken und Weisheiten, die Dein Leben verändern können.

Erlerne in einem dreitägigen Workshop in der Tradition von "Art of Living" die Sudarshan Kriya, eine auf dem Atem basierende Technik zur Meditationserfahrung, die bereits das Leben von weltweit über 30 Millionen Menschen positiv beeinflusst hat.

Wirkung des Workshops:

In diesem 3-tägigen Workshop in Lübeck (3 Stunden pro Tag) lernst Du die Sudarshan Kriya™, Pranayama, Yoga, Meditation und praktisches Wissen für deinen Alltag.

Schnell & Effektiv Stress Reduzieren...

mit der Kraft deines eigenen Atems. In diesem Workshop lernst du yogische Atemtechniken, mit denen du Stress abbauen, Angstzustände oder Depressionen lindern und wieder zu einem klaren & positiven Geisteszustand zurückkehren kannst.

Resilienz aufbauen

Die Natur Deines Geistes zu verstehen, gibt dir einen neuen Blickwinkel auf dein Leben. Das ermöglicht dir einen ruhigeren Umgang mit Situationen, die sonst für Frustration, Ungeduld, Sorgen oder Ärger in deinem Leben sorgen.

Meditation

Du hast schon verschiedene Meditationstechniken ausprobiert, aber bist frustriert von deinem rastlosen Geist? Sudarshan Kriya™, ist eine einfache, aber kraftvolle Atemtechnik, die dich mühelos in einen tiefen Meditationszustand versetzt.

Tiefere Entspannung mit Yoga & Meditation

Lerne einfache Yoga-Übungen die du in deinen Alltag einbauen kannst für mehr Gesundheit, Konzentration und Entspannung. Sowie einzigartige, geführte Meditationen, die dir einen Einblick in Deine innere Schönheit ermöglichen.

Im Zentrum dieses Workshops steht die Sudarshan Kriya™

Von Stressabbau bis hin zu besserem Schlaf - sie hat messbare Auswirkungen auf Deine Lebensqualität. Über 100 unabhängige Studien, die in renommierten Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, haben viele positive Effekte der Sudarshan Kriya™ nachgewiesen.