Hier sind zwei Bücher von mir käuflich zu erwerben, sowie der Membership-Bereich der Online-Meditation
Yoga und Norddeutschland, passt das eigentlich zusammen? Auf jeden Fall, finden Anke Lütjens und Martina Grigoleit, denn unter der Weite des norddeutschen Himmels lässt es sich ganz prima atmen,
beim Rauschen des Meeres in sich versinken und beim Blick auf die Schafe am Deich meditieren.
Anke Lütjens und Martina Grigoleit, beide ausgebildete Yogalehrerinnen, zeigen auf 48 liebevoll gestalteten Seiten, wie das Nordlicht zur Erleuchtung finden kann. So norddeutsch kann Yoga sein.
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Indische Weisheiten platt interpretiert von Anke Lütjens und Martina Grigoleit.
Der Friese Fiete steckt in einer Krise. Seine Fischernetze sind leer und mit seiner Gesine kriselt es. Fiete verursacht mit seinem Denken und Handeln zwar Probleme, jedoch weiß er nicht wie er wieder aus ihnen heraus kommt. Ein Umdenken ist angesagt. Doch wie?
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Meditation ist eine Praxis, die dazu dient, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Durch das Üben von Meditation können wir lernen, unsere Gedanken und Emotionen zu beobachten, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Dies kann uns helfen, Stress abzubauen, unsere Konzentration zu verbessern und unsere allgemeine geistige Gesundheit zu fördern. Mehr Infos hier.
Der Zugang beinhaltet:
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